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Hatha Yoga - Entspannt leben

für Anfänger und Wiedereinsteiger 10*60 min. in Damm

  • Beginnt am: 9. Okt.
  • 140 Euro
  • Aschaffenburg

Freie Plätze

Beschreibung

Mit Hatha Yoga gesund bleiben. Entspannung und Stressabbau stehen in Vordergrund dieses Kurses. Um dies zu erreichen erlernst du verschiedene Entspannungstechniken. Dazu gehören progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereise etc. Außerdem werden in jeder Hatha Yoga Stunde die Asanas bei ruhiger, gleichmäßiger Atmung bewusst gehalten. Dadurch werden Verspannungen in den verschiedenen Muskelbereichen deutlich und können schnell und effektiv gelöst werden

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

  • Schulstraße 18C, Aschaffenburg, Deutschland

    + 49 17622059546

    sofia@sofia-anandadevi.de

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