Sofia Ananda Devi Schmitt
Expertise für Yoga
Coaching & Begleitung
Wurzeln,
die Halt geben.
Klarheit,
die Wege öffnet.
Ich bin Sofia Ananda Devi Schmitt – Coach, psychologische Begleiterin, Yoga-Lehrerin und Mutter.
Mein Weg war nie eine gerade Linie, sondern geprägt von beständigem Wandel. Jede dieser Erfahrungen hat mich eines gelehrt: Um in stürmischen Zeiten die richtige Entscheidung zu treffen, braucht es absolute innere Ruhe. Denn nur in der Stille erreichen wir die Klarheit, die wir Weisheit nennen. Ich begleite Frauen heute mit genau dieser Ruhe und einer fachlichen Präzision, die wie ein innerer Kompass wirkt.
QUALIFIKATIONEN
ZERTIFIZIERTER COACH
NLP MASTER
ENNEAGRAMM MASTER
KLANGTHERAPEUTIN
YOGA-LEHRERIN
Mein Ansatz:
Ruhe als Kraftquelle,
Präzision als Wegweiser
Viele Frauen kommen zu mir, weil sie im „Rauschen“ ihres Alltags den Kontakt zu sich selbst verloren haben. Meine Begleitung ist ein Ort, an dem dieses Rauschen leiser werden darf.
Der innere Kompass: Präzision bedeutet für mich, genau hinzuschauen. Nicht im Ungefähren zu bleiben, sondern die Dinge beim Namen zu nennen. Das spart Energie und verhindert, dass Sie sich in unnötigen Nebenschauplätzen verlieren.
Vom Fühlen zum Tun: Gedanken und Gefühle sind wichtig, aber sie allein verändern noch kein Leben. Ich unterstütze Sie dabei, aus der gewonnenen Klarheit ins Handeln zu kommen. Denn am Ende sind es unsere Entscheidungen und Schritte, die uns im Leben wirklich weiterbringen.
Identität statt Maske: Wir suchen nicht nach einer schnellen Lösung im Außen. Wir suchen nach Ihrer inneren Stimmigkeit, damit Ihre Entscheidungen aus einer tiefen Übereinstimmung mit sich selbst entstehen.
Was meine Begleitung besonders macht
Klarheit ohne Härte
Sie müssen nicht alles sofort wissen oder entscheiden. Im Gespräch darf klarer werden, was Sie belastet, was wirklich zählt und welcher nächste Schritt stimmig ist.
Tiefe ohne Schwere
Auch schwierige
Themen dürfen besprechbar werden, ohne dass das Gespräch schwer oder drückend wird. Es entsteht ein Raum für Tiefe – mit genügend Leichtigkeit,
um weiterzugehen.
Neue Perspektiven
Nicht immer verändert sich sofort das Außen.
Aber oft verändert sich der Blick darauf.
Und manchmal beginnt genau dort die Veränderung.
Ein Fundament aus Wissen und Erfahrung.
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Resonanzen
Anna
Hallo, ich bin, 49 Jahre alt und habe seit einer langen Zeit einschlaf und durchschlaf Probleme. Durch den Kurs habe ich Sofia Ananda Devi Schmitt, Schlaf Coach, kennengelernt. Sofia hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und das spürt man in jedem einzelnen Gespräch. Sie vermittelt nicht nur ihr Wissen, sondern geht gezielt auf meine Bedürfnisse ein. Als Sofia ihr Programm „Schlaf dich Glücklich“ vorstellte, war ich sehr interessiert. Ich hatte das Glück eine der ersten zu sein, die an diesem 8 Wochen dauernden Programm teilgenommen hat. Durch ein individuelles Vorgespräch lernte Sofia mich von vielen anderen Seiten kennen, dadurch konnte sie gezielt ein Programm für mich erstellen, um wieder entspannt einzuschlafen und durchzuschlafen zu lernen. Die Einführung, die Atem- und Yoga Übungen und die Begleitung von Woche zu Woche waren einfach unglaublich. Das nachfragen, dass spontane ändern, wenn einem eine Atem- Yoga Übung nicht gutgetan hat, schafften eine sehr gute Vertrauensbasis. Somit konnte ich mich voll und ganz auf das Programm einlassen und ich muss sagen: Es funktioniert! Mittlerweile Schlafe ich entspannt ein und habe viele Nächte, in denen ich durch schlafe😁. In den letzten Wochen habe ich unglaublich viel von Sofia über Körper, Seele und Atmung gelernt, vor allem das mit etwas Geduld und Eigenem zutun alles zu einem guten Ziel führt. Ich werde mit Sofia Ananda Devi Schmitt weiterarbeiten und kann Sofia Ananda Devi Schmitt nur jedem weiterempfehlen.
Lisa
Yogaunterricht bei Sofia. Ich nehme private Yogastunden bei Sofia, weil sie individuell auf meine Beschwerden eingehen und die Ausführung jeder Bewegung überprüfen kann. Seid ich Yogaunterricht bei Sofia nehme, habe ich mich technisch merklich verbessert und weiß welche Asana mir gut tun und ich zu Hause üben kann.
Andy
Ich wollte vor allem besser schlafen. Anfangs war ich skeptisch, ob das wirklich funktioniert. Schon nach etwa einer Woche habe ich gemerkt, dass ich schneller einschlafe, besser schlafe und mich insgesamt entspannter fühle.
Andrea
Meditationwar eine neue Erfahrung für mich.Im Meditationskurs von Sofia habe ich gelernt was Meditation ist und eine Anleitung bekommendas Gelernte zu Hause umzusetzen. Die aufeinander aufbauenden Einheiten haben genugRaum gelassen das Erlernte zu Hause zu üben und in den Alltag zu integrieren.Ich habe gelernt meine Gedanken zu lenken, zu einer richtigen innerlichen Ruhe zu finden, woich mir selber näher komme. Ich bin durch Meditation gelassener geworden und geheachtsamer und selbstbewusster durch das Leben. Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich nunweiß, wie ich jederzeit meine Gedanken beruhigen, lenken und neue Energie daraus schöpfenkann.
Doris
Sofias liebevolle Begleitung ist sehr wirkungsvoll. Ich habe viele hilfreiche Tipps zum Abschalten bekommen und weiß jetzt, wie ich meine Gedanken beruhigen, den Alltag stressfreier gestalten und entspannt einschlafen kann.
Olga
„Sofia kenne ich schon lange persönlich und wurde mir zusätzlich von einer gemeinsamen Freundin empfohlen. Durch die guten Erfahrungen meiner Freundin bin ich neugierig geworden. Anfangs hatte ich trotzdem Zweifel, ob Yoga überhaupt noch das Richtige für mich ist, weil ich nach meiner Krebserkrankung nicht mehr so sportlich bin wie früher. Ich hatte vor allem mit Rückenschmerzen zu tun. Nach etwa vier bis fünf Stunden habe ich gemerkt, dass die Schmerzen weniger wurden. Ich würde Sofia besonders Kolleginnen weiterempfehlen – gerade auch Frauen, die im Alltag viel tragen und leisten.“