Hatha Yoga – individuell

Beschreibung

Die Übungen sind exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Du bekommst die richtigen Impulse von mir, damit die Yoga Asanas effektiver wirken. Hatha Yoga ist eine lebensbegleitende Methode. Sie stärkt Dich nachhaltig körperlich, emotional und geistig. Außerdem fördert Yoga das Körperbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit, die Selbst- und Fremdwahrnehmung. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die regelmässige Hatha Yoga Praxis den wahrgenommenen Stress effektiv reduzieren und den Umgang mit stressigen Situationen verbessern kann. Ich freue mich auf dich!