FAQ

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf die physische Praxis von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) konzentriert. Es zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen.

Hatha Yoga kann die körperliche Fitness verbessern, die Balance steigern, Stress reduzieren, die Atmung optimieren und die Konzentration fördern. Es ist auch eine effektive Methode zur Entspannung und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Ja, Hatha Yoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Die Übungen können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden, und es gibt viele Variationen für Anfänger sowie Fortgeschrittene.

In der Regel benötigen Sie lediglich bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte. Einige Übungen können auch Yoga-Blöcke oder Gurte erfordern, um die Ausführung zu erleichtern.

Firmenfitness bezieht sich auf Programme und Initiativen, die von Unternehmen angeboten werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu fördern. Dies kann Aktivitäten wie Gruppenfitnesskurse, Ernährungsberatung oder Gesundheitschecks umfassen.

Unternehmen können Firmenfitness-Programme einführen, indem sie mit Fitnessanbietern zusammenarbeiten, Gesundheitsinitiativen fördern und Anreize für Mitarbeiter schaffen, sich aktiv zu beteiligen. Die Integration von Firmenfitness in die Unternehmenskultur ist entscheidend. Kontaktiren Sie uns!

Yoga-Prävention bezieht sich auf die Verwendung von Yoga als präventive Maßnahme, um Gesundheitsprobleme zu verhindern, bevor sie auftreten. Dies kann durch regelmäßige Yoga-Praxis zur Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden erreicht werden.

Yoga-Prävention kann helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Immunsystem zu stärken. Dadurch können viele gesundheitliche Probleme, darunter Herzkrankheiten, Rückenschmerzen und Angstzustände, reduziert oder verhindert werden.

Ja, unsere Yoga-Präventionskurse sind von Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise eine Kostenübernahme von Ihrer Krankenkasse erhalten können. Es ist ratsam, sich bei Ihrer Krankenkasse nach den genauen Bedingungen und Möglichkeiten zur Kostenübernahme zu erkundigen.

Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V prüft durch die Zentrale Prüfstelle Prävention Präventionsangebote nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. Der Kooperationsgemeinschaft gehören alle Ersatzkassen mit Techniker Krankenkasse (TK), BARMER, DAK-Gesundheit, Kaufmännische Krankenkasse - KKH, Handelskrankenkasse (hkk), HEK – Hanseatische Krankenkasse vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek), die Betriebskrankenkassen überwiegend vertreten durch den BKK Dachverband, die AOK Bayern, die AOK Baden-Württemberg, die AOK Plus, die AOK NordWest, die AOK Rheinland/Hamburg, die AOK Niedersachsen, die AOK Nordost, die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland, die AOK Hessen, die AOK Sachsen-Anhalt, die AOK Bremen/Bremerhaven, die IKK classic, die IKK Südwest, die IKK gesund plus, die IKK Brandenburg und Berlin, die BIG direkt gesund, die IKK - Die Innovationskasse, die KNAPPSCHAFT und die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) an. Im Auftrag der Kooperationsgemeinschaft erfolgt die fachlich fundierte Prüfung von Kursleitungen und Kursen nach einheitlichen Standards durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, betrieben durch die Team Gesundheit GmbH mit Sitz in Essen.