Wenn Du schon lange nach einer Möglichkeit gesucht hast.

Entspannung und Gelassenheit im Alltag finden
Klarheit und tiefere Selbstwahrnehmung erlangen
Neue Lebensenergie und Freude entfalten
Alte Gewohnheiten sanft loslassen
Dann bist Du hier genau richtig.
Ich begleite dich dabei, deinen Weg zu finden.
für logische und rationale Denker
für kreative Köpfe
bietet dir die Möglichkeit, dich durch Formen und leuchtende Farben auszudrücken. Es ist mehr als nur Zeichnen – es ist ein kraftvolles Signal an dein Unterbewusstsein, das dir vertraut ist, aber oft im Verborgenen bleibt. Mit dieser Methode kannst du deine inneren Ressourcen neu entdecken.
für Menschen mit starker Körperverbindung
Meine Entwicklung zum professionellen Coach begann früh mit meinem tiefen Interesse an Selbstreflexion und persönlichem Wachstum. Schon als junge Erwachsene legte ich großen Wert darauf, mich selbst zu verstehen und meine innere Stärke zu entdecken. Diese Reise hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist,
das Leben bewusst und authentisch gestalten zu können.
Wenn Du dich entscheidest, zu mir zu kommen, dann geht es gar nicht um mich – sondern ganz und gar um dich.
Du, liebe Leserin, lieber Leser,
bist einzigartig, und ich respektiere deine Individualität und deinen Weg. In jedem Menschen sehe ich diesen positiven Kern, der in seiner Tiefe darauf wartet, sich zu entfalten und zu verwirklichen.
Ich achte deine persönlichen Grenzen und verstehe, dass sich jeder von uns unterschiedlich intensiv auf Veränderungen einlassen möchte. Ich bin überzeugt, dass du alle Ressourcen in dir trägst, um deine Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen.
Vielleicht fehlt manchmal nur der Zugang zu diesen inneren Kräften und Fähigkeiten. Doch wenn dieser Zugang erst einmal gefunden ist, kannst du deine Ressourcen aktivieren und mit voller Klarheit und Stärke deinen eigenen Weg gehen.

Sofia
Anandadevi
Nutze Deine volles Potenzial
mit einfühlsamer psychologischer Unterstützung!
Um uns gegenseitig kennenzulernen,
lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch von 30 Minuten.
In dieser Zeit können wir gemeinsam besprechen,
welche Ziele und Wünsche du anstrebst und
welche Ansätze dich am besten unterstützen können.
Du bekommst einen Einblick in meine Arbeitsweise,
und wir haben die Möglichkeit, die ersten wertvollen Schritte zu planen,
die dich deinen Zielen näherbringen.
Nutze gerne das Kontaktformular,
um dein persönliches Beratungsgespräch zu vereinbaren.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Wie läuft eine Coachingsitzung ab?
Ort:
Offline: Wir treffen uns persönlich in Aschaffenburg, in einer ruhigen und angenehmen Umgebung.
Online: Wenn du weiter weg wohnst, können wir das erste Kennenlerngespräch kostenlos und bequem per Zoom führen (ca. 30 Minuten).
Dauer:
Eine Sitzung dauert normalerweise 60 Minuten.
Ablauf:
Ankommen: Wir starten entspannt und reden darüber, was dir wichtig ist und wo du hinmöchtest.
Arbeit am Thema: Ich wähle die Methode, die am besten zu dir passt, um dir neue Einsichten und praktische Lösungen zu bieten.
Abschluss: Zum Schluss bekommst du klare Ideen und Schritte, die du direkt umsetzen kannst.
Nachbereitung:
Du gehst mit neuen Impulsen und Werkzeugen nach Hause, die dich in deinem Alltag weiterbringen.
Für akute Fragen stehe ich dir über den Chat zur Verfügung.
Erster Kennenlerngespräch ist frei
Einzelsitzung für einen schnellen Einstieg –
85 € für 60 Minuten


Schöne und inspirierende Worte von uns
allerbeste Kunden
Zertifikate
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Coaching
Coaching


Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?

Was ist der Unterschied zwischen Coaching und Psychotherapie?

Wann brauche ich ein Coach?
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Was ist Hatha YogaHatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf die physische Praxis von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) konzentriert. Es zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen.
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Welche Vorteile bietet Hatha Yoga?Hatha Yoga kann die körperliche Fitness verbessern, die Balance steigern, Stress reduzieren, die Atmung optimieren und die Konzentration fördern. Es ist auch eine effektive Methode zur Entspannung und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.
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Kann jeder Hatha Yoga praktizieren?Ja, Hatha Yoga ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Die Übungen können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden, und es gibt viele Variationen für Anfänger sowie Fortgeschrittene.
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Brauche ich besondere Ausrüstung, um Hatha Yoga zu praktizieren?In der Regel benötigen Sie lediglich bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte. Einige Übungen können auch Yoga-Blöcke oder Gurte erfordern, um die Ausführung zu erleichtern.
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Was ist Firmenfitness?Firmenfitness bezieht sich auf Programme und Initiativen, die von Unternehmen angeboten werden, um die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter zu fördern. Dies kann Aktivitäten wie Gruppenfitnesskurse, Ernährungsberatung oder Gesundheitschecks umfassen.
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Wie können Unternehmen Firmenfitness einführen?Unternehmen können Firmenfitness-Programme einführen, indem sie mit Fitnessanbietern zusammenarbeiten, Gesundheitsinitiativen fördern und Anreize für Mitarbeiter schaffen, sich aktiv zu beteiligen. Die Integration von Firmenfitness in die Unternehmenskultur ist entscheidend. Kontaktiren Sie uns!
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Was ist Yoga-Prävention?Yoga-Prävention bezieht sich auf die Verwendung von Yoga als präventive Maßnahme, um Gesundheitsprobleme zu verhindern, bevor sie auftreten. Dies kann durch regelmäßige Yoga-Praxis zur Förderung von körperlichem und geistigem Wohlbefinden erreicht werden.
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Welche Gesundheitsprobleme können durch Yoga-Prävention verhindert werden?Yoga-Prävention kann helfen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Immunsystem zu stärken. Dadurch können viele gesundheitliche Probleme, darunter Herzkrankheiten, Rückenschmerzen und Angstzustände, reduziert oder verhindert werden.
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Sind Ihre Präventionskurse von Krankenkassen zertifiziert?Ja, unsere Yoga-Präventionskurse sind von Krankenkassen zertifiziert. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise eine Kostenübernahme von Ihrer Krankenkasse erhalten können. Es ist ratsam, sich bei Ihrer Krankenkasse nach den genauen Bedingungen und Möglichkeiten zur Kostenübernahme zu erkundigen.
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Welche Krankenkassen sind an der Zentrale Prüfstelle Prävention beteiligt?Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - § 20 SGB V prüft durch die Zentrale Prüfstelle Prävention Präventionsangebote nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V. Der Kooperationsgemeinschaft gehören alle Ersatzkassen mit Techniker Krankenkasse (TK), BARMER, DAK-Gesundheit, Kaufmännische Krankenkasse - KKH, Handelskrankenkasse (hkk), HEK – Hanseatische Krankenkasse vertreten durch den Verband der Ersatzkassen (vdek), die Betriebskrankenkassen überwiegend vertreten durch den BKK Dachverband, die AOK Bayern, die AOK Baden-Württemberg, die AOK Plus, die AOK NordWest, die AOK Rheinland/Hamburg, die AOK Niedersachsen, die AOK Nordost, die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland, die AOK Hessen, die AOK Sachsen-Anhalt, die AOK Bremen/Bremerhaven, die IKK classic, die IKK Südwest, die IKK gesund plus, die IKK Brandenburg und Berlin, die BIG direkt gesund, die IKK - Die Innovationskasse, die KNAPPSCHAFT und die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) an. Im Auftrag der Kooperationsgemeinschaft erfolgt die fachlich fundierte Prüfung von Kursleitungen und Kursen nach einheitlichen Standards durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, betrieben durch die Team Gesundheit GmbH mit Sitz in Essen.
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Was ist ein FAQ-Abschnitt?Ein FAQ-Abschnitt beantwortet häufig gestellte Fragen zu deinem Unternehmen, z.B. „Wohin kann geliefert werden?“, „Was sind die Öffnungszeiten?“ oder „Wie buche ich eine Dienstleistung?“. Mit FAQ erleichterst du Besuchern die Navigation auf deiner Website und verbesserst gleichzeitig deine SEO.
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Wie füge ich neue Fragen & Antworten hinzu?Um eine neue FAQ hinzuzufügen, befolge diese Schritte: Klicke auf den Button „FAQ verwalten“. Klicke dann in deiner Website-Verwaltung auf „Hinzufügen“ und wähle die Option „Frage & Antwort“. Jede neue Frage & Antwort sollte einer Kategorie zugewiesen sein. Speichere und veröffentliche diese. Du kannst deine FAQ jederzeit bearbeiten, neu anordnen und andere Kategorien auswählen.
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Wie entferne ich den „FAQ“-Titel?Du kannst den Titel im Einstellungs-Tab der App verwalten. Solltest du den Titel nicht anzeigen wollen, deaktiviere ganz einfach den Titel unter „Info anzeigen“.
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Kann ich Bilder, Videos oder GIFs zu meinen FAQ hinzufügen?Ja. Um Medien hinzuzufügen, befolge diese Schritte: Rufe die App-Einstellungen auf. Klicke auf „FAQ verwalten“. Erstelle oder wähle eine Frage, zu der du Medien hinzufügen möchtest. Wenn du deine Antwort bearbeitest, klicke auf das Symbol für Bild, Video oder GIF. Füge Medien aus deiner Bibliothek hinzu und speichere dies.